Voici des moments rien qu'à vous
Réflexologie Palmaire & Plantaire
La réflexologie est une technique de massage thérapeutique, énergétique, simple et naturelle qui travaille sur des zones spécifiques des pieds ou des mains dites « zone de réflexe ». Chaque zone correspond à une partie de votre corps.
La réflexologie a des actions sur de nombreux systèmes corporels :
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Régulation et détente du système nerveux.
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Activation du système de filtration, d'épuration et de nettoyage du corps (système digestif, lymphatique et circulatoire)
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Action sur le système hormonal.
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Action sur le système respiratoire.
Il est intéressant de noter que sur les paumes des mains, il existe 3 000 terminaisons nerveuses en relation avec tout l'organisme contre 7200 pour les pieds.
Les mains servent à nous exprimer et à aller vers les autres. La réflexologie palmaire est très appréciée des personnes âgées mais aussi des enfants.
C'est une technique non intrusive, et relaxante.
Les pieds eux nous ouvre à une cartographie de notre corps plus ouverte, soit 7 200 terminaisons nerveuses. Permettant de stimuler les facultés d’autoguérissons en favorisant un lâcher-prise.
Dans tous les cas, la réflexologie relâche le stress et les tensions, améliore la circulation sanguine et nerveuse, favorise le déblocage des influx nerveux et rétablit l’équilibre du corps (homéostasie) de façon naturelle.
Alors n' hésitez pas à faire le premier pas ! Nathalie :)
Massage Suédois ?
Le massage suédois est une technique incontournable dans le massage bien-être. C'est le massage musculaire par excellence.
Les origines de ce massage sont attribuées à Pehr Henrick Ling. (1776 1839)
Ling a beaucoup voyagé dès la fin de ses études. Il rencontre sur un bateau un Chinois dénommé MING qui lui enseignera le TUI NA (Massage Chinois Traditionnel). Il pratique et approfondit ses recherches dans le domaine anatomique, notamment les apports du massage et des pratiques sportives pour prévenir des maladies et récupérer en période de convalescence.
Puis c’est le docteur Joan Georges Mezger (1838 1909) qui a continué les travaux de Ling et qui a établi les bases du massage chinois.
Il a défini un ensemble de manœuvres composant sa technique : effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration qui sont encore aujourd'hui des manœuvres que l'on pratique en massage suédois.
Le massage suédois est aujourd'hui l'un des massages les plus pratiqués, notamment en Occident. Il a servi de base à différentes techniques de massage tel que le massage californien et le deep tissue.
Même si la visée première du massage suédois semble de premier abord musculaire, il a tout de même été créé avec une vision holistique, ses bienfaits sont donc nombreux :
Pour les muscles et articulations : assouplissement, évacuation des toxines et de l'acide lactique après l'effort, réoxygénation, lubrification, diminution des tensions et douleurs.
Pour la peau : souplesse, augmentation de la microcirculation, meilleure résistance contre les agressions extérieures, augmentation du processus de régénération cellulaire, amélioration des capacités d'absorption par les voies percutanées.
Pour le fascia : Décollement des adhérents et meilleurs glissés des tissus.
Pour le système circulatoire : amélioration de la circulation sanguine et la fatigue, stimulation de la production des globules rouges.
Pour le système immunitaire : amélioration et tonification.
Pour le système nerveux : aiguise les sensations en éveillant les terminaisons nerveuses tout en apaisant le système nerveux central.
Au niveau hormonal : augmente la production d'endorphine tout en apaisant la production de cortisone.
Au niveau digestif : améliore la digestion et l'assimilation des nutriments (car le cortisol, hormone de stress, entrave le système digestif).
Au niveau physique : calme, détente, aide au sommeil, aide à retrouver la paix intérieure.
Au niveau du tonus général : aide à retrouver une meilleure vitalité.
Au niveau énergétique : aide à la circulation énergétique.
C'est pour ces multiples raison que j'ai souhaité être formé à ce massage. Je trouve qu'il est en adéquation avec ma pratique en naturopathie. Et ainsi je souhaite en faire bénéficier ma clientèle.
Le massage du ventre Opu Lomi
Le massage du ventre Opu Lomi est une technique de massage traditionnelle hawaïenne qui se concentre sur la région abdominale, également appelée "opu" en hawaïen.
Cette pratique ancienne vise à libérer les tensions émotionnelles et physiques stockées dans le ventre, qui est considéré comme le centre énergétique du corps selon la philosophie hawaïenne.
Le massage du ventre Opu Lomi utilise des mouvements fluides et enveloppants pour masser doucement la région abdominale, en aidant à détendre les muscles, à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et à favoriser une digestion saine.
Cette technique peut également aider à soulager les maux de ventre, à réduire le stress et l'anxiété, et à renforcer le lien entre le corps et l'esprit.
En plus des bienfaits physiques, le massage du ventre Opu Lomi est souvent considéré comme une pratique holistique qui favorise le bien-être global en libérant les émotions bloquées et en rétablissant l'équilibre énergétique du corps.
C'est une expérience profondément relaxante et régénérante qui peut apporter un sentiment de calme et de clarté mentale.
LES OBJECTIFS :
• Apporter à la cliente une sensation de détente, de légèreté.
• Permettre à la cliente de s’accorder du temps
• Renforcer l’action du système immunitaire
• Activer la circulation lymphatique de la région abdominale
• Rééquilibrer et stimuler les centres énergétiques
• Affiner la taille pour le plus grand plaisir de la cliente
Les résultats sont positifs et les retours des clientes sont :
* Diminution des ballonnements
* Amélioration du transit
* Meilleure hygiène alimentaire
* Libération émotionnelle (n’oubliez pas que votre ventre est votre 2ème cerveau ! )
N.B : cette méthode n’est pas à but thérapeutique, son action vise le bien-être, l’amélioration de l’hygiène de vie générale, la prévention.
En aucun cas, le ou la praticien(ne) ne doit se substituer à un professionnel de santé.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Nathalie
Après des années de travail auprès des tout-petits et des plus grands, j'ai souhaité me former au massage des bébés et des jeunes enfants.
Le massage du bébé est une pratique très bénéfique : il renforce la sécurité affective du bébé et la relation par le toucher, soulage les maux, encourage la détente et l'apaisement et favorise le repérage du schéma corporel. C'est un rituel apprécié et rassurant, autant pour le bébé que pour le parent. Le massage permet de sécréter de l'ocytocine, l'hormone de l'attachement et du plaisir, et de baisser les niveaux de cortisol de façon à réduire le stress et l'anxiété chez le tout-petit.
Ce moment de contact et de tendresse partagée permet notamment de donner une place au père dans les premiers mois de vie.
Je vous propose d'apprendre à masser votre bébé de la tête aux pied en 5 séances de 45mn. Dés la naissance.
Le massage raconté, est une activités que je proposes pour faire découvrir le touché aux jeûnes publiques ( 3 ans au 8 ans).
Un massage , c'est comme une caresse ou un câlin avec les mains, qui aide le corps à se détendre et à se sentir bien.
Cela peut calmer quand on est fatigué ou énervé, un peu comme un câlin qui fait du bien au cœur et au muscles.
Le massage des enfants en préscolaire ou scolaire : Soulage le stress et les troubles éventuels de l'enfant.
Il favorise les compétences émotionnelles : gère ses émotions, favorise le calme, la concentration et le sommeil… tout en l’aidant à prendre conscience de son corps, en renforçant son estime de soi et sa confiance en soi.
Il renforce le lien d'attachement : dénoue les tensions et réduit les conflits au sein de la famille. Atelier pour les enfants de 8 ans à 12 ans.
Cependant, avant de mettre en œuvre les techniques de massage sur le bébé et l'enfant. Il importe de connaître les enjeux de ces pratiques et les méthodes possibles selon l'âge, les conditions nécessaires à l'instauration d'un massage réussi ainsi que les éventuelles contre-indications.
Mon accompagnement en tant que naturopathe et coach en ménopause
Grâce aux ateliers massage que je vous propose, de profitez et faites profiter à vos enfants de moment bienveillant dès leurs plus jeune âge
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Nathalie
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